中国破钞者报报说念（记者李建）市面上有好多声称不含糖的无糖汤圆，说是糖尿病东说念主王人不错释怀翻开吃。那么，这种说法正确吗？

中国养分学会注册养分师、山西医科大学博士生导师程景民示意，所谓无糖汤圆仅仅莫得含蔗糖，但有其他碳水化合物，NBA篮球投注app官网下载如淀粉自身亦然一种糖类。汤圆中的糯米粉升高血糖比白糖还要快。是以真钱牛牛app下载哪怕莫得加糖，吃太多汤圆也不利于罢休血糖，真钱牛牛app糖尿病东说念主不要认为是无糖汤圆就掉以轻心。

同期，无糖也不虞味着低热量。汤圆的馅料中油脂含量大王人较高。市面上销售的绝大大王人汤圆，每100克汤圆（约5颗）所含能量在300大卡傍边，是以，4个汤圆的能量跟一碗米饭差未几。因此，吃汤圆时最佳减少米饭等主食的量，同期瞩目多吃果蔬和豆类来平衡饮食和养分。